中醫體質辨識儀廠家認為，針灸保健方法眾多，包括毫針刺激、艾灸、拔罐、穴位敷貼、刮痧、皮膚針、皮內 針、穴位埋線等各種方法。近代針灸學家結合全息理論，創立了頭針、耳針、面針、眼 針、手足針，腕踝針等療法。隨著科技的發展，電子醫療儀器不斷應用于臨床，創造了 電針、激光針、微波針、藥物離子導人療法及經絡導平療法等。現將主要的針灸保健方 法介紹如下：
毫針剌法就是將針刺人穴位后，通過提、插、捻、轉等手法，使之“得氣”，而 產生針效的方法。得氣，也稱針感，是將針刺入腧穴后所產生的經氣感應。當產生得氣 時，施術者會感到針下有徐和或沉緊的感覺，被施者也同時有針下的酸、麻、脹、重感， 或沿著一定部位，向一定方向擴散傳導的感覺。竇漢卿在《標幽賦》中如此描述得氣， “輕滑慢而示來，沉澀緊而已至……氣之至也，如魚吞鉤餌之浮沉；氣未至也，如閑處幽 堂之深。
中醫認為，得氣與否及氣至的遲速，直接關系到針刺的療效。《靈樞？九針十二原》 載：“刺之時氣不至，無問其數；刺之而氣至，乃去之……刺之要，氣至而有效，這充分 說明了得氣的重要意義。因此，臨床上若刺之而不得氣時，就要分析原因，或因取穴不準， 或因手法運用不當，或為針刺角度有誤。
現代研究證明，針刺對人體具有整體性、雙向性的調整作用，并且對機體的多個器官組 織及各個系統產生不同程度的良性影響，通過建立生理穩態，調節內環境，達到養生保健的目的。
